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周三,2011年7月20

新的研究证实肥胖是导致癌症的重要风险因素,但我们是否对此持开放和诚实的态度?

在媒体对电话窃听的疯狂报道中,许多重大新闻仍然在很大程度上不为人知。

本周,例如,我们有两个新闻故事引起了注意 肥胖和某些癌症之间的联系媒体报道很少。

第一, “中年癌症发病率上升”,与英国癌症研究中心的一份报告有关。该报告显示,尽管自上世纪70年代以来,癌症的存活率翻了一番,然而,在一代人的时间里,患癌症的风险上升了20%以上。

数据显示在1979年的英国,年龄在40-59岁之间的44000人患上了这种疾病,与2008年的6.1万相比。

克鲁克说,男性和女性比例上升的部分原因是更好的筛查,但也 肥胖等生活方式因素。对于女性,使用避孕药,喝更多的酒,以后要孩子 超重增加了患乳腺癌的风险。

第二个, “肥胖是乳腺癌的主要诱因”,相关的研究,从CRUK也,显示, 肥胖是老年女性乳腺癌最常见形式背后最大的生活方式因素。其次是酒精和香烟。

在英国,每8名女性中就有1人在一生中患上乳腺癌,数据显示,这些肿瘤中的大多数是“激素敏感”的,这意味着它们的生长是由激素推动的。 储存脂肪过多体内的这些“性激素”水平会升高。

根据BC,专家说 妇女应了解这些可改变的危险因素。朱莉·夏普博士英国癌症研究中心,他说:“这是一项重要的研究,因为它可以帮助我们了解酒精是如何作用于人体的。 重量可以影响荷尔蒙水平。 保持健康的体重减少饮酒是降低乳腺癌风险的关键。

就是这样。如果你以前不知道这一点,那你现在就知道了。

但大多数有风险的人真的知道这一点吗?如果不是,为什么不告诉他们?

为什么这个问题很少,如果有的话,是教会派来的吗?

有个问题!

周二,2011年5月3

两个关于肥胖健康风险的新闻故事对基督徒来说是一个挑战bepaly手机投注

我刚从一个基督教医学会议回来,在那里腹部很大(尤其是男性bepaly手机投注),这是很明显的,我很有兴趣看到今天早上BBC健康版的两个头条新闻是关于肥胖对健康的影响。

第一个故事,昨日公布的,梅奥诊所(Mayo Clinic)的一项研究报告显示,患有冠状动脉疾病的人如果腰部有脂肪,死亡风险会增加。

这些美国研究人员分析了五项涉及15923名患者的研究数据,发现这甚至影响了正常体重指数的人。

腰部脂肪含量高的患者死亡风险比腰部脂肪含量低的患者高75%甚至体重正常的患者,BMI在20到25之间,如果他们在那个位置上携带脂肪,死亡的风险就会增加。

第二个故事瑞典一项研究报告显示,超重但不肥胖的中年人,有71%的人比体重正常的人更容易患痴呆。

这项研究,发表在神经学杂志上,研究了8534对瑞典双胞胎。那些体重指数(BMI)——测量体重与身高的比值——大于30的人,被归类为肥胖的人,与体重指数在20到25之间的人相比,患痴呆症的几率要高288%。

但即使是那些超重但不肥胖(BMI在25到30之间)的人,也有71%的可能性受到影响。

阿尔茨海默氏症协会研究负责人,Susanne Sorensen博士评论说:“这项有力的研究为大量证据提供了支持,这些证据表明,如果你在中年时体重增加,你晚年患痴呆的几率也会增加。通过健康饮食和定期锻炼,你可以降低患痴呆症的风险。

英国阿尔茨海默氏症研究负责人,西蒙•里德利博士他补充说:“这项研究进一步证明,中年超重会增加我们患痴呆症的风险。”

当然痴呆是由复杂的基因组合引起的,环境和生活方式因素。但超重或肥胖似乎是一个可以控制的风险因素。

我有 以前在博客中写道关于 其他最近的研究显示三分之二的英国人超重或肥胖——这使我们成为欧洲最胖的国家。

这意味着超过4000万的英国人被认为体重不健康。

同时 另一项研究数据显示,在过去十年里,因肥胖相关疾病住院的人数激增了十多倍。

健康风险超重是很重要的。肥胖也不仅仅是个人健康的问题。英国国民健康保险制度和更广泛的经济成本,因为增加的时间下班,估计每年约£70亿,£10亿的直接医疗服务成本。

2型糖尿病的BMI指数越高,患病风险就越高(非常肥胖的人的BMI指数是非常肥胖的人的20倍),癌症(非吸烟者中10%的癌症死亡与肥胖有关),冠心病,中风,高血压(85%的高血压伴BMI大于25)和脂肪肝(影响90%的肥胖者并可能导致肝硬化)。

上周 CMF发表了一篇论文这表明基督徒通常比那些没有bepaly手机投注信仰的人更健康——这在很大程度上归因于更好的生活方式选择——但从年度大会上明显超过30的bmi指数来判断,我们在肥胖问题上还有很多进展。

bepaly手机投注基督徒似乎至少和普通人一样容易肥胖。但你最后一次听布道是什么时候 暴饮暴食还是运动?

也许这就是问题的一部分。

当然,我们永远不知道上帝什么时候会因为我们的创伤或疾病而召唤我们回家——但是,既然肥胖和肥胖之间有着明显的联系,疾病和死亡-我们很可能,通过注意饮食和锻炼,减少我们失去配偶和孩子的机会,或者在依赖的状态下照顾我们,提前。

所以,如果你——如果只是稍微——有点胖的话,那么今天也许是开始做点什么的时候了。

我的前的帖子在CMF网站上可以找到关于减肥的信息,从基督徒的角度对肥胖问题进行更全面的治疗。bepaly手机投注看到面对肥胖流行病

星期天,2010年10月31日

英国基督徒是不是太胖了?bepaly手机投注几乎可以肯定!但是我们应该怎么做呢?

一项新的研究本周的调查显示,三分之二的英国人超重或肥胖,这使我们成为欧洲最胖的国家。

我们也是世界上第四大肥胖国家,仅次于澳大利亚(71.1%)。美国(69.9%)和阿拉伯联合酋长国(68.4%)。

根据研究公司Datamonitor,四分之一的英国人肥胖(1500万),身体质量指数(BMI)为30或以上,虽然我们中有四成(2500万人)超重(BMI>25),

这意味着超过4000万的英国人被认为体重不健康。

这些数据于本周以a 独立研究数据显示,在过去十年里,因肥胖相关疾病住院的人数激增了十多倍。

健康风险超重是很重要的。肥胖不仅仅是个人健康的问题。英国国民健康保险制度和更广泛的经济成本,因为增加的时间下班,估计每年约£70亿,£10亿的直接医疗服务成本。

2型糖尿病的BMI指数越高,患病风险就越高(非常肥胖的人的BMI指数是非常肥胖的人的20倍),癌症(非吸烟者中10%的癌症死亡与肥胖有关),冠心病,中风,高血压(85%的高血压伴BMI大于25)和脂肪肝(影响90%的肥胖者并可能导致肝硬化)。

你有多胖?If your BMI is over 25 then maybe it is time to take action.(You can calculate your own BMI easily 在线)

减肥的原理很简单。如果你超重(>25)或肥胖(>30),你可以通过少吃或多运动来减肥。推荐的每日卡路里摄入量因人而异,但是有一些关于卡路里需求的指导方针可以作为你的起点。

据英国卫生部估计,女性每天摄入的平均热量约为2000卡,男性为2500卡。关键是要使你在食物方面的投入与你在活动方面的产出相匹配。如果输入大于输出,那么权重就会增加。如果输入比输出少,你的体重就会减轻。

但是哪个更容易——少吃还是多运动?

在一周的时间里,每天减少大约500卡路里的热量(相当于一个麦当劳四分之一磅或一个大的巧克力奶昔)。对于一个普通人来说,这将会减少一磅的体重。

但是要通过运动减肥,同一个人必须以8分钟一英里的速度跑近30英里!(燃烧卡路里计算器 在这里)

所以你可以看到少吃比多运动容易得多。

圣经告诉我们体育锻炼是有价值的——当然是有价值的——但如果你想避免肥胖及其伴随的健康风险,关键是少吃。

英国基督徒是不是太胖了?bepaly手机投注如果 美国的数据无论从哪方面来看(请记住,我们几乎和美国人一样胖!),答案都是肯定的。因为在美国,每个州的基督徒越多bepaly手机投注,肥胖程度越高。(请参见上面的图)

bepaly手机投注基督徒似乎至少和普通人一样容易肥胖。

但你最后一次听布道是什么时候 暴饮暴食还是运动?

也许这就是问题的一部分。

在CMF的网站上可以找到从基督教角度对肥胖问题更全面的治疗方法。bepaly手机投注看到面对肥胖流行病