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周四,2013年1月24日

抑郁症自助书籍-医生的新工具,bepaly手机投注牧师和病人

一个 健康的故事上周BBC重点报道了一项新研究,该研究表明,在国民健康保险制度(NHS)下开具自助书籍处方是治疗抑郁症的有效方法。

患者提供书籍,加上指导他们如何使用的课程,比普通全科医生治疗晚一年的抑郁水平更低。

除了抗抑郁药等其他治疗方法的好处外,这种效果也很明显。

BBC对调查结果的总结如下:

“超过200名被医生诊断为抑郁症的患者参与了这项研究,其中一半人还在服用抗抑郁药物。

一些人得到了一个自助指南来处理抑郁症的不同方面,比如自信或克服睡眠问题。

患者还与一位顾问进行了三次会谈,这位顾问帮助他们最大限度地利用书本知识,并计划做出哪些改变。

四个月后,那些接受自助书籍治疗的人的抑郁程度明显低于那些接受普通全科医生治疗的人。

一年之后,那些自救组的人更有可能控制住自己的抑郁情绪。


研究负责人Christopher Williams教授,来自格拉斯哥大学,他还写了一系列名为《战胜抑郁和情绪低落》的书,说这些指导课程是让人们参与进来的关键。

这些课程可以在一般实践中进行,而无需转介专家,减轻候补名单上的压力。

在苏格兰,现在已经建立了一个电话支持服务来帮助那些使用这些书的人,可以自由复制和传播。

你可以阅读全文 《公共科学图书馆•综合》

鉴于抑郁症的高发病率,这是一个非凡的突破,用药物治疗的费用以及国民健康保险制度(NHS)中认知行为疗法(CBT)的巨大等待名单。

自助书籍为全科医生提供了第三条(继认知行为治疗和药物治疗之后)廉价而有效的推荐途径,有效和容易获得。

保罗Blenkiron博士利兹和约克伙伴关系NHS基金会信托的成人精神病学顾问,他说,结果表明,引导自助是有效的,是“NHS应该投资的东西”。

他目前代表皇家精神病学院提供咨询,在国家处方计划的书中,今年将在英国的公共图书馆全面推广。

不幸的是,BBC的这篇文章没有提供该研究中实际使用的书籍的链接,但威廉姆斯教授使用的是他自己的“五个领域”系列。

关键的标题“战胜抑郁和情绪低落”可以在上面购买 亚马逊为£22.29和£21.99 五个方面的网站.波兰语和荷兰语也有。

你还可以购买个人小册子——十£15通过 网站-或从诸如“马上就能让你感到更快乐的十件事”这样具有煽动性的标题中进行选择,“我什么都懒得做”和“几乎什么都不会做”。

有大量的标题适用于各种破坏性的思想和行为模式的原则。

临床医生指导使用“五个领域”的方法继续销售 亚马逊£23.74,但可以通过亚马逊从其他供应商只有£17 - 18。

每个全科医生都应该确保至少有一个。

bepaly手机投注基督徒读者会很感兴趣的知道威廉姆斯教授也是基督徒,他也为基督徒写了一本类似的书叫《我不应该有这样的感觉》这本书提供了基督徒对焦虑和抑郁的看法,这本书是为受难者和他们的照顾者写的,同时也为教会领袖提供实用的帮助。

对抑郁情绪的一种有效而实际的反应,这本书是工作簿的风格,不断地参考圣经和耶稣的榜样。

它是用于£9 CMF网站.

你可以阅读基督教精神病学家的评论bepaly手机投注 在这里.

耶稣基督说真理会让我们自由,使徒保罗说过要“俘虏思想”。

CBT和自助书籍正是基于这些原则——帮助人们摒弃自我毁灭和奴役的思维模式,以自由和繁荣的方式思考和行动。

这个系列既符合圣经,又以证据为基础。